El hierro ayuda a estimular la circulación y transporta oxígeno a las raíces del cabello, lo que ayuda a que el cabello crezca más rápido y por más tiempo. Una deficiencia de hierro puede provocar perdida de cabello. Algunas buenas fuentes de hierro incluyen almejas, frijoles, lentejas, semillas de calabaza, semillas de sésamo, ostras, carne de res alimentada con pasto y bisonte. Hierro Contribuye a la producción de hemoglobina en el cuerpo. La hemoglobina proporciona nutrientes y oxígeno a las células del cabello, lo cual es vital para su crecimiento. Este proceso se ve interferido por la falta de hierro, lo que también se traduce en niveles bajos de hemoglobina, lo que provoca la caída del cabello.

Dónde puedes encontrarlo: F-XFC, F-XFC+, F-SLIM LIFT, F-HAIR.